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空气炸锅脆烤卷心菜片

空气炸锅脆烤卷心菜片

食谱作者:

难度
简单
准备
5分钟
烹饪
10分钟
来源
意大利, Calabria

描述

健康酥脆的小吃,非常适合作为开胃菜或解馋零食。

食材

份数
  • 卷心菜叶适量
  • 特级初榨橄榄油1 汤匙
  • 盐适量
  • 按喜好添加香料适量

过敏原与分析

未检测到过敏原

过敏原与分析

未检测到过敏原

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 5 步: 清洗并彻底擦干卷心菜叶,然后去掉中间主梗并切成小块。

  2. 2

    第 2 步,共 5 步: 在碗中将卷心菜与油、盐和你喜欢的香料拌匀。用手充分抓匀,让调味料均匀分布。

  3. 3

    第 3 步,共 5 步: 将卷心菜块平铺在空气炸锅炸篮中,保持单层摆放(不要重叠!)。

  4. 4

    第 4 步,共 5 步: 以160°C烹饪8-10分钟,中途翻面,直到变得酥脆。

  5. 5

    第 5 步,共 5 步: 让其冷却几分钟:会变得更酥脆。

开胃菜
MescolaBene
  • 适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 无麸质
  • 无乳糖
  • 无镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到
  8. 8坚果未检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物未检测到

灰色表示:未检测到

其他敏感成分

未检测到
牛奶 · 豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄

根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

由 Tuduu 计算

建议与保存

建议
  • 空气炸锅
保存
建议立即食用以保持最佳酥脆度
更多信息
可搭配清爽蘸酱,如鹰嘴豆泥或柠檬酸奶酱。

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