一种轻盈美味、无需黄油和鸡蛋的早餐，几分钟即可完成：燕麦麸与略微用大麦咖啡软化并以肉桂调味的乳清干酪奶油交替叠层。
| 平均值 | 每份180 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,224 kJ293 kcal | 680 kJ163 kcal |
| 脂肪 | 13.64 g | 7.58 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 7.27 g | 4.04 g |
| 碳水化合物 | 17.06 g | 9.48 g |
| 其中糖 | 5.44 g | 3.02 g |
| 膳食纤维 | 21.31 g | 11.84 g |
| 蛋白质 | 15.88 g | 8.82 g |
| 盐 | 0.09 g | 0.05 g |
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算第 1 步，共 5 步: 用摩卡壶准备大麦咖啡。
第 2 步，共 5 步: 取两到三汤匙大麦咖啡来软化燕麦麸棒。
第 3 步，共 5 步: 将乳清干酪与两到三汤匙大麦咖啡混合，并按口味加入肉桂粉，以稀释并增添香气。
第 4 步，共 5 步: 将软化的燕麦麸与乳清干酪奶油交替叠放，组成早餐。
第 5 步，共 5 步: 立即食用，或食用前先放入冰箱静置。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质和牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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