肉桂牛油果轻盈乳清奶酪奶油：一道轻盈、简单又快速的食谱，非常适合作为早餐、点心或下午茶。只用三种食材制作，不含鸡蛋和奶油，也不加糖或甜味剂。
| 平均值 | 每份175 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,358 kJ325 kcal | 776 kJ185 kcal |
| 脂肪 | 28.16 g | 16.09 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 8.68 g | 4.96 g |
| 碳水化合物 | 4.85 g | 2.77 g |
| 其中糖 | 4.85 g | 2.77 g |
| 膳食纤维 | 2.47 g | 1.41 g |
| 蛋白质 | 12.09 g | 6.91 g |
| 盐 | 0.09 g | 0.05 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 3 步: 清洗牛油果，去皮并切成小块。
第 2 步，共 3 步: 用2到3汤匙温水调匀乳清奶酪，并按口味加入肉桂粉。
第 3 步，共 3 步: 如图所示，将乳清奶酪奶油与牛油果块一起食用。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 检测到的过敏原：牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
