一款功能性饮品，清爽且制作迅速：富含益生菌的开菲尔、富含抗氧化物和维生素C的草莓，以及有益皮肤、头发和关节的水解胶原蛋白。适合作为早餐、运动后加餐或晚间点心。
| 平均值 | 每份255 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 586 kJ140 kcal | 230 kJ55 kcal |
| 脂肪 | 5.79 g | 2.27 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 3.09 g | 1.21 g |
| 碳水化合物 | 12.29 g | 4.82 g |
| 其中糖 | 12.14 g | 4.76 g |
| 膳食纤维 | 1.61 g | 0.63 g |
| 蛋白质 | 9.84 g | 3.86 g |
| 盐 | 0.1 g | 0.04 g |
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 6 步: 在流动水下清洗草莓并去掉果蒂。
第 2 步，共 6 步: 如果使用自制开菲尔，请确保使用前充分搅匀。
第 3 步，共 6 步: 将草莓、开菲尔和胶原蛋白粉放入搅拌机。
第 4 步，共 6 步: 加入一撮肉桂，如需更稀的口感，可加入两汤匙水或无添加糖植物饮料。
第 5 步，共 6 步: 搅打约30-40秒，直至获得均匀绵滑的混合物。
第 6 步，共 6 步: 倒入杯中或碗中，立即享用。可用草莓片或撒少许肉桂装饰。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 检测到的过敏原：牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
