食谱作者：
以梨、可可和虎坚果粉制成的单人份小蛋糕：健康、天然甜味、无添加糖且无乳糖。空气炸锅不到30分钟即可完成，柔软香浓，非常适合作为早餐或加餐。
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 6 步: 将梨去皮并切块。
第 2 步，共 6 步: 把梨块与鸡蛋、虎坚果粉、无糖可可粉和水（或所选植物饮料）一起放入搅拌机。
第 3 步，共 6 步: 搅打至顺滑均匀，呈浓稠面糊状。
第 4 步，共 6 步: 将面糊倒入适合空气炸锅的模具中（最好用硅胶或陶瓷材质）。
第 5 步，共 6 步: 在空气炸锅中以170°C烹调约20分钟：蛋糕应熟透，但中心仍保持柔软。最后几分钟注意观察，并根据你的空气炸锅调整时间。
第 6 步，共 6 步: 稍微放温后脱模食用。
计算概括： 不适合纯素者 · 含镍 · 检测到的过敏原：鸡蛋
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份302 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,540 kJ368 kcal | 510 kJ122 kcal |
| 脂肪 | 18.97 g | 6.28 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 5.13 g | 1.7 g |
| 碳水化合物 | 32.53 g | 10.77 g |
| 其中糖 | 20.2 g | 6.69 g |
| 膳食纤维 | 19.03 g | 6.3 g |
| 蛋白质 | 11.69 g | 3.87 g |
| 盐 | 0.21 g | 0.07 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
