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    Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
    酸奶可可慕斯配巧克力饼干和椰蓉
    甜点

    酸奶可可慕斯配巧克力饼干和椰蓉

    食谱作者:Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

    难度
    简单
    准备
    10分钟
    来源
    意大利, Toscana
    过敏原及成分分析

    描述

    酸奶可可慕斯配巧克力饼干和椰蓉:一道无需烘烤的甜点,简单、快速又实惠。作为清爽甜品非常完美,只需将饼干浸咖啡,再交替铺上酸奶、可可和蜂蜜奶油层,并配以椰蓉。

    食材

    份数
    • 食材适量
    • 无添加糖白色希腊酸奶2 单位
    • 无糖可可粉1 茶匙
    • 蜂蜜1 汤匙
    • 无添加糖巧克力饼干6 单位
    • 咖啡(用于浸泡饼干)5 汤匙
    • 椰蓉(刨椰)4 汤匙

    过敏原与分析

    麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品

    过敏原与分析

    麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品

    过敏原 欧盟法规 1169/2011

    1. 1麸质已检测到
    2. 2甲壳类未检测到
    3. 3鸡蛋已检测到
    4. 4鱼类未检测到
    5. 5花生未检测到
    6. 6大豆未检测到
    7. 7牛奶及乳制品已检测到

    准备

    1. 1

      第 1 步,共 5 步: 将饼干浸入咖啡中,至饼干湿润但不散开。

    2. 2

      第 2 步,共 5 步: 在碗中将希腊酸奶、无糖可可粉和蜂蜜混合。

    3. 3

      第 3 步,共 5 步: 充分搅拌至慕斯细腻无颗粒。

    4. 4

      第 4 步,共 5 步: 组装甜点:先铺一层浸湿的饼干,再铺一层可可酸奶奶油,撒上椰蓉。重复分层直到用完所有材料。

    5. 5

      第 5 步,共 5 步: 食用前放入冰箱静置约两小时。

    • 不适合纯素者
    • 适合素食者
    • 适合鱼素者
    • 含麸质
    • 含乳糖
    • 含镍
    由 Tuduu 计算
  • 8坚果未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    豆类 · 茄科植物 · 香料 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    牛奶 · 咖啡

    概括: 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品

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    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 碗
    • 勺子
    • 甜点容器或小杯
    保存
    冷藏密封保存,最多2天
    更多信息
    可将希腊酸奶替换为Skyr或脱脂/全脂酸奶,将蜂蜜替换为红糖或赤藓糖醇。无需烘烤,也适合想要快速制作的人。

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