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  1. 无需发酵小披萨
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食谱
Mamma_glutenfree
无需发酵小披萨
单一主菜

无需发酵小披萨

食谱作者:Mamma_glutenfree

难度
简单
准备
20分钟
来源
意大利
过敏原及成分分析

描述

发现无需发酵小披萨:用无麸质面粉和迷迭香带来真实风味。快速又美味的意大利传统。现在就试试!

食材

份数
  • 无麸质面粉220 g
  • 水150 ml
  • 特级初榨橄榄油30 ml
  • 速发酵母1 茶匙
  • 盐适量
  • 用于调味

  • 土豆(或2个小土豆)适量
  • 油适量
  • 盐适量
  • 迷迭香适量

营养成分

每份 269 千卡 · 64 克

营养成分

每份 269 千卡 · 64 克
平均值每份64 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量1,126 kJ269 kcal1,766 kJ422 kcal
脂肪8.32 g13.05 g
其中饱和脂肪酸1.25 g1.96 g
碳水化合物44.47 g69.76 g
其中糖0.55 g0.86 g
膳食纤维1.65 g2.59 g
蛋白质2.82 g4.42 g
盐0.15 g0.24 g

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质4.42 g · 4%
  • 碳水化合物69.76 g · 67%
  • 脂肪13.05 g · 29%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

未检测到过敏原

过敏原与分析

未检测到过敏原

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到

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单一主菜中的其他食谱

准备

  1. 1

    第 1 步,共 1 步: 制作方法在所示链接中

  • 适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 无麸质
  • 无乳糖
  • 无镍
由 Tuduu 计算
8
坚果
未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    牛奶 · 豆类 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    茄科植物

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

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