一款用酥皮、土豆、斯卡莫扎奶酪、金枪鱼和橄榄制作的咸派
| 平均值 | 每份213 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,325 kJ317 kcal | 623 kJ149 kcal |
| 脂肪 | 13.86 g | 6.52 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 5.27 g | 2.48 g |
| 碳水化合物 | 23.5 g | 11.06 g |
| 其中糖 | 1.25 g | 0.59 g |
| 膳食纤维 | 2.3 g | 1.08 g |
| 蛋白质 | 23.57 g | 11.09 g |
| 盐 | 1.04 g | 0.49 g |
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
灰色表示：未检测到已检测到
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：鱼类和牛奶及乳制品
第 1 步，共 9 步: 将土豆去皮并切成块，放入锅中。
第 2 步，共 9 步: 用水没过土豆，加入半汤匙粗盐。
第 3 步，共 9 步: 开火加热，水开后煮约12到15分钟，然后关火。
第 4 步，共 9 步: 此时土豆应已接近熟透。
第 5 步，共 9 步: 把土豆沥干放入碗中，稍微放凉。
第 6 步，共 9 步: 然后加入金枪鱼、斯卡莫扎奶酪和橄榄，淋上橄榄油并拌匀。
第 7 步，共 9 步: 打开圆形酥皮，并将其铺入一个直径28厘米的烤模中。
第 8 步，共 9 步: 把土豆金枪鱼馅倒入其中，并将酥皮边缘稍微向内折回整理好。
第 9 步，共 9 步: 放入180度烤箱烤30到35分钟。
计算
