| 平均值 | 每份385 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,917 kJ458 kcal | 498 kJ119 kcal |
| 脂肪 | 12.74 g | 3.31 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 5.43 g | 1.41 g |
| 碳水化合物 | 23.68 g | 6.15 g |
| 其中糖 | 3.31 g | 0.86 g |
| 膳食纤维 | 2 g | 0.52 g |
| 蛋白质 | 60.06 g | 15.6 g |
| 盐 | 1.04 g | 0.27 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 1 步: 把小番茄洗净，切成4瓣，放入滤盆中并撒盐。 在一个容器中放入新鲜面包屑、磨碎的格拉纳奶酪和黑胡椒，充分混合，使裹粉紧实均匀。 随后将每片鸡胸肉先撒盐，再两面都先蘸鸡蛋液，然后再两面裹上准备好的面包屑。 把裹好粉的鸡胸肉片放在铺有烘焙纸的烤盘上。 在每片上放上之前切好并加盐的小番茄。放入预热至180°C的热风烤箱中烤30分钟。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
