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  1. 曲奇烤燕麦玛芬
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Iamfitandsweet
曲奇烤燕麦玛芬
甜点

曲奇烤燕麦玛芬

食谱作者:Iamfitandsweet

难度
简单
准备
30分钟
烹饪
20分钟
来源
英国
过敏原及成分分析

描述

非常适合早餐蘸着吃的完美小蛋糕

食材

份数
  • 20克香草味蛋白粉(或你喜欢的口味)1 舀
  • 熟香蕉0.5 单位
  • 黑巧克力块10 g
  • 燕麦片50 g
  • 植物奶1 溅
  • 甜点发酵粉1 茶匙
  • 盐。1 捏
  • 鸡蛋1 单元

营养成分

每份 399 千卡 · 198 克

营养成分

每份 399 千卡 · 198 克
平均值每份198 克 · 1 份中的 1 份每100克
能量1,670 kJ399 kcal843 kJ202 kcal
脂肪12.49 g6.31 g
其中饱和脂肪酸4.42 g2.23 g
碳水化合物56.83 g28.7 g
其中糖14.77 g7.46 g
膳食纤维6.91 g3.49 g
蛋白质16.2 g8.18 g
盐0.97 g0.49 g

份量:食材重量除以1 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质8.18 g · 16%
  • 碳水化合物28.7 g · 56%
  • 脂肪6.31 g · 28%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

鸡蛋

过敏原与分析

鸡蛋

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质待核实
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋已检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7

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甜点中的其他食谱

准备

  1. 1

    第 1 步,共 2 步: 将所有食材(巧克力碎除外)倒入搅拌机,搅打至完全混合。

  2. 2

    第 2 步,共 2 步: 把面糊倒入一个烤盅中,撒上巧克力碎,放入200度的静态烤箱中烤约20分钟,趁热享用!

  • 不适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 麸质待核实
  • 无乳糖
  • 含镍
由 Tuduu 计算
牛奶及乳制品
未检测到
  • 8坚果未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到待核实

    其他敏感成分

    未检测到
    牛奶 · 豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄

    概括: 不适合纯素者 · 含镍 · 检测到的过敏原:鸡蛋 · 待核实的过敏原:麸质

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

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