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健身黑巧克力慕斯

健身黑巧克力慕斯

食谱作者:

难度
简单
准备
5分钟
来源
意大利, Lombardia

描述

简单又超级美味!

食材

份数
  • 无糖可可粉20 g
  • 苦黑巧克力20 g
  • 甜点代糖1 单元
  • 椰奶200 ml
  • 可可味蛋白粉(或可可)20 g

营养成分

每份 745 千卡 · 265 克

营养成分

每份 745 千卡 · 265 克

份量:食材重量除以1 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

过敏原与分析

未检测到过敏原

过敏原与分析

未检测到过敏原

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    Manu food writer

准备

  1. 1

    第 1 步,共 2 步: 在碗中用电动打蛋器将椰奶与已经融化的黑巧克力、可可和蛋白粉一起搅打。

  2. 2

    第 2 步,共 2 步: 将混合物倒入2个小碗中,放入冰箱至少3小时,然后享用!试试这个食谱吧!

甜点
Iamfitandsweet
  • 适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 无麸质
  • 无乳糖
  • 含镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

概括: 含镍

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到
  8. 8坚果未检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物未检测到

灰色表示:未检测到

其他敏感成分

未检测到
牛奶 · 豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
平均值每份265 克 · 1 份中的 1 份每100克
能量3,118 kJ745 kcal1,177 kJ281 kcal
脂肪60.61 g22.87 g
其中饱和脂肪酸49.48 g18.67 g
碳水化合物34.77 g13.12 g
其中糖32.09 g12.11 g
膳食纤维12.27 g4.63 g
蛋白质11.29 g4.26 g
盐0.11 g0.04 g
  • 蛋白质4.26 g · 6%
  • 碳水化合物13.12 g · 19%
  • 脂肪22.87 g · 75%
由 Tuduu 计算

根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

由 Tuduu 计算

建议与保存

保存
冷藏可保存几天

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