美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
一道非常简单、味道独特的甜点，你一定要试试！
| 平均值 | 每份320 克 · 6 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,424 kJ340 kcal | 446 kJ106 kcal |
| 脂肪 | 0.61 g | 0.19 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.38 g | 0.12 g |
| 碳水化合物 | 75.22 g | 23.53 g |
| 其中糖 | 48.21 g | 15.08 g |
| 膳食纤维 | 0.29 g | 0.09 g |
| 蛋白质 | 11.73 g | 3.67 g |
| 盐 | 0.13 g | 0.04 g |
份量：食材重量除以6 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 5 步: 用大量清水冲洗大米，直到水变清，然后充分沥干。
第 2 步，共 5 步: 在不粘小锅中倒入所有食材并煮沸。
第 3 步，共 5 步: 第一次沸腾后转中火，偶尔搅拌，煮约20分钟，或直到米饭变软、混合物变稠且牛奶被收干。
第 4 步，共 5 步: 离火并放凉。
第 5 步，共 5 步: 将牛奶饭热食或冷食，表面撒上更多肉桂粉。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 检测到的过敏原：牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
