美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
美味的可可蛋白煎饼，非常适合作为健康营养的早餐。
| 平均值 | 每份144 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 556 kJ133 kcal | 386 kJ92 kcal |
| 脂肪 | 0.88 g | 0.61 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.49 g | 0.34 g |
| 碳水化合物 | 20.75 g | 14.41 g |
| 其中糖 | 12.12 g | 8.42 g |
| 膳食纤维 | 0.71 g | 0.49 g |
| 蛋白质 | 11.43 g | 7.94 g |
| 盐 | 0.17 g | 0.12 g |
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 4 步: 1. 在碗中将打发的蛋白与过筛的面粉和可可粉混合。
第 2 步，共 4 步: 2. 加入牛奶，直到达到奶油状稠度。
第 3 步，共 4 步: 3. 加热不粘锅并抹油，倒入面糊。
第 4 步，共 4 步: 4. 将煎饼两面煎至金黄。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
