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easyclarissa
纯素、无麸质、无乳糖玛芬
甜点

纯素、无麸质、无乳糖玛芬

食谱作者:easyclarissa

难度
简单
准备
5分钟
烹饪
22分钟
来源
意大利
过敏原及成分分析

描述

返校季的完美点心,深受大人和孩子喜爱!

食材

份数
  • 米粉150 g
  • 玉米淀粉40 g
  • 糕点泡打粉8 g
  • 糖45 g
  • 柠檬皮屑适量
  • 植物油60 g
  • 杏仁奶150 g
  • 巧克力豆适量

营养成分

每份 212 千卡 · 98 克

营养成分

每份 212 千卡 · 98 克
平均值每份98 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量888 kJ212 kcal904 kJ216 kcal
脂肪0.61 g0.62 g
其中饱和脂肪酸0.09 g0.09 g
碳水化合物50.49 g51.39 g
其中糖11.98 g12.19 g
膳食纤维0.45 g0.46 g
蛋白质3.11 g3.17 g
盐0.19 g0.19 g

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质3.17 g · 6%
  • 碳水化合物51.39 g · 92%
  • 脂肪0.62 g · 2%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

坚果

过敏原与分析

坚果

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到

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甜点中的其他食谱

准备

  1. 1

    第 1 步,共 5 步: 在碗中混合米粉、玉米淀粉、泡打粉和糖。

  2. 2

    第 2 步,共 5 步: 加入柠檬皮屑(或香草)并充分混合。

  3. 3

    第 3 步,共 5 步: 将种子油和杏仁奶倒入干性材料中,搅拌至面糊均匀。

  4. 4

    第 4 步,共 5 步: 如有需要,加入巧克力豆并轻轻拌匀。

  5. 5

    第 5 步,共 5 步: 将面糊倒入抹油的模具中。在空气炸锅中以170度烘烤20到22分钟。

  • 适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 无麸质
  • 无乳糖
  • 含镍
由 Tuduu 计算
8
坚果
已检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    牛奶 · 豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄

    概括: 含镍 · 检测到的过敏原:坚果

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

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