一款美味又蓬松的点心，非常适合小憩时享用。
| 平均值 | 每份84 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 502 kJ120 kcal | 597 kJ143 kcal |
| 脂肪 | 5.33 g | 6.34 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 1.93 g | 2.3 g |
| 碳水化合物 | 9.21 g | 10.97 g |
| 其中糖 | 0.83 g | 0.99 g |
| 膳食纤维 | 0.26 g | 0.31 g |
| 蛋白质 | 9.21 g | 10.96 g |
| 盐 | 0.09 g | 0.11 g |
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算第 1 步，共 5 步: 将蛋白和蛋黄分开。
第 2 步，共 5 步: 把蛋黄和面粉、牛奶混合。
第 3 步，共 5 步: 把蛋白打发到硬性发泡，再轻轻加入混合物中，不要消泡。
第 4 步，共 5 步: 在平底锅边缘加几滴水（不要碰到煎饼）制造蒸汽，让它们更松软！
第 5 步，共 5 步: 在抹了油并盖上盖子的平底锅中，煎2勺面糊（把煎饼堆高成垂直形状）。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
