| 平均值 | 每份70 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 748 kJ179 kcal | 1,069 kJ255 kcal |
| 脂肪 | 12.4 g | 17.71 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 1.2 g | 1.71 g |
| 膳食纤维 | 13.92 g | 19.89 g |
| 蛋白质 | 9.8 g | 14 g |
| 盐 | 0.02 g | 0.03 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 4 步: 在碗中加入4汤匙亚麻籽粉。 再加入水并搅拌均匀。
第 2 步，共 4 步: 将面团放在烤纸上，并在两张烤纸之间擀开。
第 3 步，共 4 步: 用圆形模具切割面团，用番茄酱或红色香蒜酱和马苏里拉奶酪填充。用叉子的边缘封口。
第 4 步，共 4 步: 在风扇烤箱中以180度烘烤约20分钟。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
