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  4. 土豆“非皮亚迪纳”
土豆“非皮亚迪纳”

土豆“非皮亚迪纳”

食谱作者:

难度
简单
准备
10分钟
烹饪
15分钟
来源
意大利

描述

一道简单快捷的食谱,用土豆、马苏里拉奶酪和帕尔马干酪制作“非皮亚迪纳”,非常适合清淡又美味的午餐。

食材

份数
  • 已清洗土豆170 g
  • 刨碎的马苏里拉奶酪40 g
  • 帕尔马干酪10 g
  • 盐适量
  • 按喜好选择的馅料

营养成分

每份 276 千卡 · 220 克

营养成分

每份 276 千卡 · 220 克

份量:食材重量除以1 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

过敏原与分析

牛奶及乳制品

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 6 步: 将土豆去皮,在流动水下冲洗后,切成薄片。

  2. 2

    第 2 步,共 6 步: 将土豆片放射状铺在铺有烘焙纸的烤盘上。

  3. 3

    第 3 步,共 6 步: 加入盐、马苏里拉奶酪和帕尔马干酪。

  4. 4

    第 4 步,共 6 步: 180度烤15分钟(烹饪时间会因烤箱类型而异)。

  5. 5

    第 5 步,共 6 步: 如有需要,翻面后再重复一次(但要少放一些奶酪)。

  6. 6

    第 6 步,共 6 步: 在填馅前先放凉。

单一主菜
Foodiecooklab
  • 不适合纯素者
  • 不适合素食者
  • 不适合鱼素者
  • 无麸质
  • 含乳糖
  • 无镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

概括: 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 含乳糖 · 检测到的过敏原:牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到
  8. 8坚果未检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物未检测到

灰色表示:未检测到已检测到

其他敏感成分

未检测到
豆类 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
已检测到
牛奶 · 茄科植物
平均值每份220 克 · 1 份中的 1 份每100克
能量1,154 kJ276 kcal525 kJ125 kcal
脂肪10.78 g4.9 g
其中饱和脂肪酸6.47 g2.94 g
碳水化合物30.89 g14.04 g
其中糖0.97 g0.44 g
膳食纤维2.73 g1.24 g
蛋白质14.41 g6.55 g
盐0.15 g0.07 g
  • 蛋白质6.55 g · 21%
  • 碳水化合物14.04 g · 44%
  • 脂肪4.9 g · 35%
由 Tuduu 计算

根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

由 Tuduu 计算

建议与保存

建议
  • 烤盘
  • 烘焙纸
更多信息
馅料可以按喜好选择,让这道食谱用途灵活,适合各种口味。

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