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酥脆菲达奶酪
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酥脆菲达奶酪
配菜

酥脆菲达奶酪

食谱作者:Foodiecooklab

难度
简单
准备
10分钟
烹饪
10分钟
来源
意大利, Lombardia
过敏原及成分分析

描述

一道美味酥脆的开胃菜,把菲达奶酪裹在菲罗面皮中,空气炸锅烹调后再淋上蜂蜜。

食材

份数
  • 菲罗面皮3 单位
  • 菲达奶酪块1 单元
  • 水适量
  • 油适量
  • 蜂蜜适量

营养成分

每份 225 千卡 · 87 克

营养成分

每份 225 千卡 · 87 克
平均值每份87 克 · 3 份中的 1 份每100克
能量940 kJ225 kcal1,085 kJ259 kcal
脂肪15.67 g18.08 g
其中饱和脂肪酸10.46 g12.07 g
碳水化合物9.4 g10.85 g
其中糖1.2 g1.38 g
膳食纤维0.3 g0.35 g
蛋白质11.6 g13.38 g
盐1.12 g1.29 g

份量:食材重量除以3 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质13.38 g · 21%
  • 碳水化合物10.85 g · 17%
  • 脂肪18.08 g · 62%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

麸质和牛奶及乳制品

过敏原与分析

麸质和牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质已检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到

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配菜中的其他食谱

准备

  1. 1

    第 1 步,共 6 步: 将菲达奶酪切成薄片并放在一旁。

  2. 2

    第 2 步,共 6 步: 将每张菲罗面皮分成3份。

  3. 3

    第 3 步,共 6 步: 用水和油刷每一块菲罗面皮。

  4. 4

    第 4 步,共 6 步: 用一块菲罗面皮包住每片菲达奶酪。

  5. 5

    第 5 步,共 6 步: 放入空气炸锅中,以200度烹调10分钟。

  6. 6

    第 6 步,共 6 步: 上桌前淋上蜂蜜。

  • 不适合纯素者
  • 素食待核实
  • 鱼素待核实
  • 含麸质
  • 含乳糖
  • 含镍
由 Tuduu 计算
  • 8坚果未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    牛奶

    概括: 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质和牛奶及乳制品

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 空气炸锅
    • 厨房刷

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