制作非常简单，而且超级松软。这些水蛋糕杯非常适合作为清淡又美味的点心。
| 平均值 | 每份33 克 · 3 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 337 kJ81 kcal | 1,033 kJ247 kcal |
| 脂肪 | 0.14 g | 0.43 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.02 g | 0.05 g |
| 碳水化合物 | 22.97 g | 70.32 g |
| 其中糖 | 1.98 g | 6.06 g |
| 膳食纤维 | 0.44 g | 1.35 g |
| 蛋白质 | 2.25 g | 6.89 g |
| 盐 | 0.12 g | 0.36 g |
份量：食材重量除以3 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算第 1 步，共 4 步: 将所有材料放入碗中混合。
第 2 步，共 4 步: 将面糊倒入内部撒有一层苦可可粉的纸杯模中。
第 3 步，共 4 步: 在空气炸锅中150度烤15分钟。
第 4 步，共 4 步: 按个人喜好填馅。推荐：椰子蛋白奶油和椰蓉。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 含镍 · 检测到的过敏原：麸质
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
