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  4. 空气炸锅健康芝士蛋糕
空气炸锅健康芝士蛋糕

空气炸锅健康芝士蛋糕

食谱作者:

难度
简单
准备
5分钟
烹饪
40分钟
来源
意大利

描述

一款用空气炸锅制作的健康芝士蛋糕,细腻、轻盈又健康。非常适合想要快速又美味甜点的人。

食材

份数
  • 希腊酸奶300 g
  • 鸡蛋2 单位
  • 蜂蜜1 单元
  • 00号面粉50 g
  • 甜点泡打粉0.5 单位
  • 红色浆果(草莓、蓝莓、覆盆子、黑莓)适量
  • 巧克力豆适量

营养成分

每份 178 千卡 · 123 克

营养成分

每份 178 千卡 · 123 克

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

过敏原与分析

麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品

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麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 6 步: 在一个碗里加入希腊酸奶、两个鸡蛋和蜂蜜,用打蛋器搅拌均匀。

  2. 2

    第 2 步,共 6 步: 加入过筛后的面粉和泡打粉,再次搅拌均匀。

  3. 3

    第 3 步,共 6 步: 加入红色浆果和巧克力豆,用刮刀轻轻拌匀。

  4. 4

    第 4 步,共 6 步: 将混合物倒入铺有烘焙纸的蛋糕模中。

  5. 5

    第 5 步,共 6 步: 放入空气炸锅,以170度烹饪35-40分钟。

  6. 6

    第 6 步,共 6 步: 如果表面颜色上色过快,可盖上锡纸继续烹饪。

甜点
Foodiecooklab
  • 不适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 含麸质
  • 含乳糖
  • 含镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

概括: 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质已检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋已检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到
  8. 8坚果未检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物未检测到

灰色表示:未检测到已检测到

其他敏感成分

未检测到
豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
已检测到
牛奶
平均值每份123 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量746 kJ178 kcal606 kJ145 kcal
脂肪9.53 g7.73 g
其中饱和脂肪酸4.58 g3.72 g
碳水化合物13.72 g11.13 g
其中糖4.72 g3.83 g
膳食纤维0.27 g0.22 g
蛋白质10.08 g8.18 g
盐0.23 g0.19 g
  • 蛋白质8.18 g · 22%
  • 碳水化合物11.13 g · 30%
  • 脂肪7.73 g · 48%
由 Tuduu 计算

根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

由 Tuduu 计算

建议与保存

建议
  • 空气炸锅
  • 蛋糕模
  • 烘焙纸
  • 打蛋器
  • 刮刀
更多信息
所用巧克力豆不添加糖。

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