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美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
一款加入蛋饼的吐司，制作非常简单快捷，非常适合需要节省时间的午餐或晚餐。可按喜好自由填馅。
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 5 步: 将一个鸡蛋与一撮盐和你喜欢的香料打散。
第 2 步，共 5 步: 在不粘锅中淋少许油，待锅热后倒入打散的鸡蛋。
第 3 步，共 5 步: 将方包两面浸湿，煎几分钟后借助铲子翻面。
第 4 步，共 5 步: 按喜好填入馅料，再把蛋饼向内折回。
第 5 步，共 5 步: 继续将吐司每面再煎几分钟，直到呈现漂亮的金黄色。
计算概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：鸡蛋和牛奶及乳制品
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份605 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 3,292 kJ787 kcal | 544 kJ130 kcal |
| 脂肪 | 28.98 g | 4.79 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 11.25 g | 1.86 g |
| 碳水化合物 | 82.95 g | 13.71 g |
| 其中糖 | 14.16 g | 2.34 g |
| 膳食纤维 | 9.68 g | 1.6 g |
| 蛋白质 | 43.8 g | 7.24 g |
| 盐 | 2.78 g | 0.46 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
