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  1. 无麸质无乳糖高边酥脆披萨
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食谱
Elena|CeliachiaStanca
无麸质无乳糖高边酥脆披萨
单一主菜

无麸质无乳糖高边酥脆披萨

食谱作者:Elena|CeliachiaStanca

难度
简单
准备
20分钟
烹饪
25分钟
来源
意大利, Toscana
过敏原及成分分析

描述

这是一款无麸质无乳糖披萨,外层高而酥脆,内部柔软。配方使用无麸质面包混合粉、鲜酵母、水、特级初榨橄榄油和盐。面团用电动搅拌器搅拌,两次发酵后在240°C烘烤。烘烤后可加入无乳糖马苏里拉让其融化。

食材

份数
  • Nutrifree无麸质面包混合粉100 g
  • Nutrifree无麸质全麦面包混合粉80 g
  • 鲜酵母或干酵母4/5克9 g
  • 水170 ml
  • 细盐1 茶匙
  • 特级初榨橄榄油1 汤匙

营养成分

每份 141 千卡 · 52 克

营养成分

每份 141 千卡 · 52 克
平均值每份52 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量592 kJ141 kcal1,149 kJ275 kcal
脂肪3.4 g6.6 g
其中饱和脂肪酸0.5 g0.98 g
碳水化合物24.17 g46.94 g
其中糖0.9 g1.75 g
膳食纤维2.32 g4.5 g
蛋白质3.99 g7.75 g
盐1.47 g2.86 g

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质7.75 g · 11%
  • 碳水化合物46.94 g · 68%
  • 脂肪6.6 g · 21%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

未检测到过敏原

过敏原与分析

未检测到过敏原

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到

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  • 灰色表示:未检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    牛奶 · 豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    由 Tuduu 计算

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    概括: 含镍

    准备

    1. 1

      第 1 步,共 9 步: 在一个碗中放入无麸质混合粉,掰碎酵母,加入水、油和盐。

    2. 2

      第 2 步,共 9 步: 用装有搅拌钩的电动搅拌器搅打至少7-8分钟。

    3. 3

      第 3 步,共 9 步: 用刮刀将面团集中到中间,盖上保鲜膜。放在温暖处发酵1个半小时(关掉的烤箱里放一容器热水,或烤箱解冻模式)。

    4. 4

      第 4 步,共 9 步: 用烘焙纸铺好将要用于烘烤的烤盘。

    5. 5

      第 5 步,共 9 步: 将面团倒在烤盘上,用湿但不滴水的手整形,避免黏手。中间压低一些,边缘稍高。

    6. 6

      第 6 步,共 9 步: 在表面刷油,再发酵40分钟。

    7. 7

      第 7 步,共 9 步: 20分钟后将烤箱预热至240°C,静态模式。

    8. 8

      第 8 步,共 9 步: 用番茄调味披萨并放入烤箱烤约20-25分钟,具体时间取决于烤箱。

    9. 9

      第 9 步,共 9 步: 如果想要,可以加入无乳糖马苏里拉,只需放回烤箱让其融化。

    • 适合纯素者
    • 适合素食者
    • 适合鱼素者
    • 无麸质
    • 无乳糖
    • 含镍
    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 带搅拌钩的电动搅拌器
    • 刮刀
    • 保鲜膜
    • 烘焙纸
    保存
    冷藏保存,并在1-2天内食用。发酵前可冷冻面团。
    更多信息
    如果你愿意,可以只使用普通面包混合粉,而不加全麦粉。

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