外脆内软、甜度适中且满是种子的饼干。非常适合作为无负担的小点心。
| 平均值 | 每份57 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,221 kJ292 kcal | 2,152 kJ514 kcal |
| 脂肪 | 23.75 g | 41.85 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 5.86 g | 10.32 g |
| 碳水化合物 | 15.15 g | 26.69 g |
| 其中糖 | 7.47 g | 13.17 g |
| 膳食纤维 | 4.2 g | 7.4 g |
| 蛋白质 | 8.25 g | 14.53 g |
| 盐 | 0.39 g | 0.68 g |
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 3 步: 将所有材料搅打成柔软的面团。
第 2 步，共 3 步: 用手做成饼干，并摆放在铺有烘焙纸的烤盘上。
第 3 步，共 3 步: 在180°C下烘烤12到15分钟，直到金黄。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 含镍 · 检测到的过敏原：坚果
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
