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南瓜玛芬

南瓜玛芬

食谱作者:

难度
简单
准备
10分钟
烹饪
30分钟
来源
意大利, Abruzzo

描述

这些玛芬非常适合作为早餐或点心,小朋友也很适合吃。

食材

份数
  • 香蕉1 单元
  • 熟南瓜180 g
  • 面粉130 g
  • 植物油80 ml
  • 水100 ml
  • 糕点泡打粉10 g
  • 巧克力豆适量

营养成分

每份 133 千卡 · 65 克

营养成分

每份 133 千卡 · 65 克

份量:食材重量除以10 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

过敏原与分析

麸质

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 2 步: 先将香蕉、南瓜和油混合。

  2. 2

    第 2 步,共 2 步: 然后加入所有其他材料,放入180度烤箱烤约30分钟。

甜点
Spuntini.zerosbatti
  • 适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 含麸质
  • 无乳糖
  • 含镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

概括: 含镍 · 检测到的过敏原:麸质

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质已检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到
  8. 8坚果未检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物未检测到

灰色表示:未检测到已检测到

其他敏感成分

未检测到
牛奶 · 豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
平均值每份65 克 · 10 份中的 1 份每100克
能量556 kJ133 kcal856 kJ204 kcal
脂肪8.15 g12.54 g
其中饱和脂肪酸1.11 g1.7 g
碳水化合物14.03 g21.58 g
其中糖2.55 g3.93 g
膳食纤维0.77 g1.18 g
蛋白质1.85 g2.85 g
盐0.07 g0.11 g
  • 蛋白质2.85 g · 5%
  • 碳水化合物21.58 g · 41%
  • 脂肪12.54 g · 54%
由 Tuduu 计算

根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

由 Tuduu 计算

建议与保存

建议
  • 碗
  • 勺子
  • 叉子
  • 玛芬模具
  • 烘焙纸
保存
存放在阴凉干燥处

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