食谱作者：
一道美味细腻的咸味馅饼，非常适合作为主菜。
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 5 步: 先将南瓜煮熟，熟后立即用叉子压碎。
第 2 步，共 5 步: 将所有材料放入碗中混合：土豆泥、南瓜、盐、胡椒、鸡蛋、磨碎的奶酪和面包屑。
第 3 步，共 5 步: 铺在铺有烘焙纸的烤盘上，整理平整。
第 4 步，共 5 步: 用南瓜籽和少许橄榄油装饰。
第 5 步，共 5 步: 放入200度烤箱烘烤20/25分钟，具体视烤箱而定。
计算概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份156 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 596 kJ142 kcal | 382 kJ91 kcal |
| 脂肪 | 4.72 g | 3.03 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 1.34 g | 0.86 g |
| 碳水化合物 | 20.71 g | 13.3 g |
| 其中糖 | 1.51 g | 0.97 g |
| 膳食纤维 | 1.79 g | 1.15 g |
| 蛋白质 | 5.06 g | 3.25 g |
| 盐 | 0.11 g | 0.07 g |
计算
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
