Hakkımızda
Foodie CookLab
  • Yaratıcılar
  • Blog
Foodie CookLab

Bizi sosyal medyada takip edin:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Hakkımızdaİade politikasıGizlilik PolitikasıŞartlar ve koşullarÇerez Politikası

Birlikte çalışalım

Bir gıda markası mısınız yoksa bir içerik üreticisi misiniz? E-postanızı bırakın, sizinle bunun hakkında konuşmak için iletişime geçelim.

Tarafından desteklenmektedir Tuduu
  1. Home
  2. Tarifler
  3. Ninnalemon
  4. Kremalı ricotta ve brokoli tartı

Hazırlık

Kremalı ricotta ve brokoli tartı

Kremalı ricotta ve brokoli tartı

@ninnalemon
Kategori: Tek tabak yemekler

Bu tarif öğle molası için mükemmeldir. Ricotta ve sebzelerle yapılan, gerçekten lezzetli ve glutensiz bir tarttır

Zorluk: Orta
Pişirme süresi: dkPişirme: dk
Hazırlık süresi: 40 dkHazırlık: 40 dk
Ülke: Italia
ninnalemon@ninnalemon

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Mısır nişastası40
  • Pişmiş brokoli150
  • Parmigiano reggiano50
  • Öğütülmüş karabiberq.b.
  • Yağda cherry domates6
  • İnek ricottası250
  • İnce tuz1
  • Yumurtalar3
  1. ADIM 1 / 4

    Ricottayı yumurtalarla çırpıyoruz. Tuz, karabiber, parmesan ve en son mısır nişastasını ekliyoruz.

  2. ADIM 2 / 4

    Ardından brokoliyi (önceden çiçeklerine ayrılmış ve az zeytinyağıyla tavada çevrilmiş) ve ince şeritler halinde kesilmiş cherry domatesleri ekliyoruz.

  3. ADIM 3 / 4

    İyice karıştırıyoruz ve harcı yağlı kâğıt serilmiş bir fırın tepsisine aktarıyoruz.

  4. ADIM 4 / 4

    Statik fırında 180 derecede yaklaşık 25-30 dakika pişiriyoruz.

Öneriler

  • Yağlı kâğıt

  • Kase

  • Çırpıcılar

  • 20 cm kalıp

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında saklayın

Menşei

Italia

Analiz

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)129,49
Karbonhidrat (g)6,71
şekerler (g)2,24
Yağlar (g)7,57
doymuş yağ (g)4,17
Protein (g)8,69
Lif (g)0,72
İndirim (g)0,79
  • Proteinler
    8,69g · 27%
  • Karbonhidratlar
    6,71g · 21%
  • Yağlar
    7,57g · 53%
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, özel algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@foodiecooklab.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler