Ispanakları tuzlu suda birkaç dakika haşlayın. Sıkıp soğumaya bırakın.
Haşlanmış ıspanakları yumurta ve unla bir blender kullanarak çekin.
Her krep için yapışmaz bir tavaya 2 yemek kaşığı hamur dökün ve birkaç dakika her iki tarafını pişirin. İstediğiniz gibi doldurun.
Italia
Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
| Enerji (kcal) | 115,57 |
| Karbonhidrat (g) | 15,52 |
| – şekerler (g) | 0,65 |
| Yağ (g) | 2,89 |
| – doymuş yağ (g) | 0,8 |
| Protein (g) | 7,04 |
| Lif (g) | 1,51 |
| Tuz (g) | 0,16 |
