Hakkımızda
Foodie CookLab
  • Yaratıcılar
  • Blog
Foodie CookLab

Bizi sosyal medyada takip edin:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Hakkımızdaİade politikasıGizlilik politikasıŞartlar ve koşullarÇerez politikası

Abone Ol

Yeni gelişmelerimizi almak için kaydolun

Tarafından desteklenmektedir Tuduu
  1. Home
  2. Tavada brokoli kreması çıtır topları

Hazırlık

Tarifler
MescolaBene
Tavada brokoli kreması çıtır topları

Tavada brokoli kreması çıtır topları

@mescolabene
Kategori: Tek tabak yemekler

Bu toplar dışı çıtır, içi yumuşak; hazırlaması kolay ve hızlı! Klasik gnocchi değiller, doğrudan tavada kızartılarak yapılan lezzetli bir versiyon. Ana yemek ya da aperatif için harika.

Zorluk: Kolay
Pişirme süresi: 15 dkPişirme: 15 dk
Hazırlık süresi: 15 dkHazırlık: 15 dk
Ülke: Italia
mescolabene@mescolabene

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Pişmiş ve krem haline getirilmiş brokoli200
  • Un100
  • Yumurta1
  • Tuzq.b.
  • Rendelenmiş parmesanq.b.
  • Sızma zeytinyağıq.b.
  • Kabuklu sarımsak1
  • Öğütülmüş karabiberq.b.
  • ADIM 1 / 5

    Pişmiş brokolileri pürüzsüz bir krema elde edene kadar blendırdan geçirin.

  • ADIM 2 / 5

    Bir kâsede brokoli kremasını, yumurtayı, tuzu, unu (biraz biraz ekleyerek) ve isterseniz rendelenmiş parmesanı birleştirin. Yumuşak ve şekil verilebilir bir karışım elde edene kadar yoğurun.

  • ADIM 3 / 5

    Hamurdan küçük porsiyonlar alın ve toplar oluşturun.

  • ADIM 4 / 5

    Bir tavada biraz zeytinyağını kabuklu sarımsakla birlikte ısıtın. Topları ekleyin ve orta ateşte, her tarafı güzelce kızarana kadar çevirerek pişirin; tavayı 10-15 dakika kapalı tutun.

  • ADIM 5 / 5

    Altın rengi olup çıtırlaştıklarında sarımsağı çıkarın ve üzerine biraz rendelenmiş parmesan ile taze çekilmiş karabiber serpip servis edin.

  • Genel Bilgiler

    Menşei

    Italia, Lazio

    Analiz

    Makro besinler (100 gr)

    Enerji (kcal)119,1
    Karbonhidrat (g)19,99
    şekerler (g)2,94
    Yağlar (g)1,71
    doymuş yağ (g)0,52
    Protein (g)6,06
    Lif (g)2,33
    İndirim (g)0,02
    • Proteinler
      6,06g · 20%
    • Karbonhidratlar
      19,99g · 67%
    • Yağlar
      1,71g · 13%
    Dikkat
    Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, özel algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@foodiecooklab.it
    Yaşam tarzları
    İntoleranslar ve alerjiler