İki farklı un kullanarak ev yapımı piadine hazırlamak için hızlı, hafif ve lezzetli bir tarif. Hızlı ve keyifli bir öğle yemeği için mükemmel!
7 adımın 1. adımı: Bir kasede iki unu, kabartma tozunu ve bir tutam tuzu karıştırın.
7 adımın 2. adımı: Sızma zeytinyağı ve suyu ekleyin, ardından pürüzsüz ve yapışmayan bir hamur elde edene kadar yoğurun.
7 adımın 3. adımı: Hamurun üzerini örtün ve 20-30 dakika dinlendirin.
7 adımın 4. adımı: Hamuru 4 bezeye bölün ve merdane ile açın.
7 adımın 5. adımı: Her piadinayı yapışmaz bir tavada her iki tarafı 2 dakika pişirin.
7 adımın 6. adımı: Baloncuklar oluşmaya başladığında piadinayı çevirin.
7 adımın 7. adımı: Piadinayı isteğe göre, örneğin air fryer'da pişirilmiş biber ve soğanla doldurun.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten
| Ortalama değerler | Porsiyon başına56 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 760 kJ182 kcal | 1.351 kJ323 kcal |
| Yağ | 1,4 g | 2,49 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,18 g | 0,32 g |
| Karbonhidrat | 33,84 g | 60,16 g |
| şekerler | 1,35 g | 2,4 g |
| Lif | 4 g | 7,11 g |
| Protein | 8,53 g | 15,16 g |
| Tuz | 0,74 g | 1,32 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
