Hava fritözü kullanarak taco sushi hazırlamak için yaratıcı ve çıtır bir tarif. Orijinal ve kişiselleştirilebilir bir akşam yemeği için mükemmel!
6 adımın 1. adımı: Nori yosunu yapraklarını yuvarlak şekilde kesin.
6 adımın 2. adımı: Üzerine toplama yöntemiyle pişmiş pirinci bastırın ve bir yemek kaşığı pirinç sirkesi ekleyin.
6 adımın 3. adımı: Pirinci soğumaya bırakın.
6 adımın 4. adımı: Yosun yapraklarına taco şekli verin ve formunu korumaları için hava fritözünde yan yana yerleştirin.
6 adımın 5. adımı: 200°C'de 5 dakika, çıtırlaşana kadar pişirin.
6 adımın 6. adımı: Tacolari ton balığı, roka ve soya sosu ile doldurun ya da somon, avokado veya kızarmış karides gibi damak zevkinize göre başka malzemeler ekleyin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Balık ve Soya
| Ortalama değerler | Porsiyon başına94 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 391 kJ93 kcal | 418 kJ100 kcal |
| Yağ | 2,17 g | 2,32 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,87 g | 0,93 g |
| Karbonhidrat | 12,1 g | 12,94 g |
| şekerler | 0,4 g | 0,43 g |
| Lif | 0,35 g | 0,37 g |
| Protein | 6,93 g | 7,41 g |
| Tuz | 0,04 g | 0,04 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
