Manu food writer tarafından hazırlanan tarif
Coraya deniz çubukları ve datterini domatesleriyle fregola, hafif ve hoş aromalı bir Akdeniz ilk yemeği. Sardunya fregola geleneğini kiraz domateslerin tazeliği ve hazır balık çubuklarının deniz tadıyla birleştirir.
6 adımın 1. adımı: Fregolayı, paket üzerindeki pişirme süresine uyarak bol tuzlu suda haşlayın.
6 adımın 2. adımı: Bu arada doğranmış soğanı bir tavada biraz sızma zeytinyağı ile hafifçe altın rengi olana kadar soteleyin.
6 adımın 3. adımı: Yıkanmış ve ikiye kesilmiş kiraz domatesleri, fesleğen yapraklarını ve halka halka kesilmiş deniz çubuklarını ekleyin.
6 adımın 4. adımı: Domatesler yumuşayana kadar birkaç dakika pişirin.
6 adımın 5. adımı: Fregolayı süzün ve sosla birlikte tavada birkaç dakika çevirin.
6 adımın 6. adımı: Üzerine bir miktar çiğ zeytinyağı ve bir taze fesleğen yaprağı ile servis edin. Soğuk yemek olarak da idealdir.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Balık
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
