Taze, renkli ve dengeli bir tarif, güzel havalar için ideal
6 adımın 1. adımı: Pirinci iki ayrı tencerede haşlayın, böylece ayrı tutun ve soğutun
6 adımın 2. adımı: Bu sırada kabakları temizleyip küp doğrayın ve hava fritözünde yaklaşık 10 dakika kızartın
6 adımın 3. adımı: Diğer malzemelerle ilgilenin, domatesleri, zeytinleri ve haşlanmış yumurtaları küçük parçalar halinde kesin
6 adımın 4. adımı: Soğuyan pirince tüm malzemeleri ekleyin, ton balığı, mısır ve fesleğeni de ekleyin; iki pirinç türünü karıştırmamaya dikkat edin
6 adımın 5. adımı: Tuz ve yağ ekleyip karıştırın
6 adımın 6. adımı: Bir servis çemberi kullanarak tabaklayın: tabanın ortasına Venere pirincini, etrafına beyaz pirinci yerleştirin
tarafından hazırlanan tarif
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yumurta ve Balık
| Ortalama değerler | 100 g başına |
|---|---|
| Enerji | 1.133 kJ271 kcal |
| Yağ | 0,77 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,28 g |
| Karbonhidrat | 58,61 g |
| şekerler | 0,87 g |
| Lif | 1,58 g |
| Protein | 5,66 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
