Foodiecooklab tarafından hazırlanan tarif
Limonlu pesto ve füme somonla yapılan hızlı ve lezzetli makarna tarifi. Kuru yemiş ve parmesanla blenderdan geçirilen limon, tavada sotelenen somonla birleşerek makarnayı soslar.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Bol tuzlu suyu kaynatın ve makarnayı paket üzerindeki sürelere göre pişirin.
5 adımın 2. adımı: Sosu hazırlayın: pırasayı halka halka doğrayıp az miktar yağ ile tavada soteleyin; tuzlayın. Birkaç dakika sonra küçük parçalara doğranmış somonu ekleyin ve kısa süre pişirin.
5 adımın 3. adımı: Bu sırada limon pestosunu hazırlayın: limon suyu ve kabuğunu kuru yemiş, parmesan, az miktar yağ, tuz ve karabiberle birlikte pürüzsüz bir krema olana kadar blenderdan geçirin.
5 adımın 4. adımı: Makarna suyundan birkaç yemek kaşığı ayırarak makarnayı diri kıvamda süzün; somonlu tavaya aktarın ve karıştırın.
5 adımın 5. adımı: Ocağı kapatınca limon pestosunu makarnaya ekleyin ve karıştırın; gerekirse kıvamı ayarlamak için birkaç çay kaşığı pişirme suyu ekleyin.
tarafından hesaplandı
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Balık, Süt ve süt ürünleri ve Sert kabuklu meyveler
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına315 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.562 kJ612 kcal | 813 kJ194 kcal |
| Yağ | 16 g | 5,08 g |
| doymuş yağ asitleri | 4,85 g | 1,54 g |
| Karbonhidrat | 83,73 g | 26,58 g |
| şekerler | 11,18 g | 3,55 g |
| Lif | 6,96 g | 2,21 g |
| Protein | 34,87 g | 11,07 g |
| Tuz | 0,88 g | 0,28 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
