Hazırlaması kolay ve hızlı bir ana yemek; lezzetli ve hafif bir öğün için mükemmeldir.
5 adımın 1. adımı: Tavuk göğsünü şeritler halinde kesin.
5 adımın 2. adımı: Pleurotus mantarlarını temizleyip parçalara kesin.
5 adımın 3. adımı: Bir kasede tavuğu ve mantarları sızma zeytinyağı, sarımsak tozu ve tuz ile karıştırın.
5 adımın 4. adımı: Hepsini bir fırın tepsisine yerleştirip üzerine galeta unu serpin.
5 adımın 5. adımı: Önceden ısıtılmış 200°C fırında yaklaşık 20 dakika, kızarana kadar pişirin.
| Ortalama değerler | 100 g başına |
|---|---|
| Enerji | 920 kJ220 kcal |
| Yağ | 16,81 g |
| doymuş yağ asitleri | 4,66 g |
| Karbonhidrat | 0,17 g |
| şekerler | 0,08 g |
| Lif | 0,15 g |
| Protein | 16,06 g |
| Tuz | 0,07 g |
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
