İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Glutensiz ve laktozsuz proteinli kupa keki. Tüm malzemeleri bir kupada karıştırın. 800 W mikrodalga fırında 1 dakika 30 saniye pişirin. Bir tabağa ters çevirin ve isteğe bağlı meyve ve granola ile süsleyin.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
3 adımın 1. adımı: Tüm malzemeleri bir kupada karıştırın.
3 adımın 2. adımı: 800 W mikrodalga fırında 1 dakika 30 saniye pişirin.
3 adımın 3. adımı: Bir tabağa ters çevirin ve isteğe bağlı meyve ve granola ile süsleyin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta, Yer fıstığı, Süt ve süt ürünleri ve Sert kabuklu meyveler
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına123 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.887 kJ451 kcal | 1.534 kJ367 kcal |
| Yağ | 26,29 g | 21,37 g |
| doymuş yağ asitleri | 2,94 g | 2,39 g |
| Karbonhidrat | 38,28 g | 31,12 g |
| şekerler | 17,4 g | 14,15 g |
| Lif | 7,06 g | 5,74 g |
| Protein | 17,45 g | 14,19 g |
| Tuz | 0,52 g | 0,42 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
