Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Manu food writer tarafından hazırlanan tarif
Çok olgun Chiquita muzları ile yapılan basit ve hızlı muzlu ekmek (dondurulmuş ve sonra çözülmüş). Koyu kabuklu muzları atmayın: bu yumuşak ve kokulu tatlı için mükemmeldir. İpucu: Çok olgun muzları dondurucuda saklayın.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 6 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Fırını 180 °C'de önceden ısıtın. Bir kek kalıbını yağlı kağıtla kaplayın veya yapışmaz sprey ile püskürtün ve bir kenarda bekletin.
5 adımın 2. adımı: Dondurulmuşsa, çok olgun muzları çözülmeye bırakın, kabuklarını soyun ve bir çatal ile ezerek püree haline getirin.
5 adımın 3. adımı: Büyük bir kasede, püreyi esmer şekerle yumuşak ve krema kıvamında bir karışım elde edene kadar birleştirin. Unu, kabartma tozunu ve çikolata parçalarını ekleyin.
5 adımın 4. adımı: Bir muzu dilimleyin ve üzerini süsleyin, ardından birkaç çikolata parçası ekleyin.
5 adımın 5. adımı: Fırında 50 dakika pişirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına200 g · 6 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.551 kJ371 kcal | 775 kJ185 kcal |
| Yağ | 2,28 g | 1,14 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,11 g | 0,56 g |
| Karbonhidrat | 86,84 g | 43,42 g |
| şekerler | 43,53 g | 21,77 g |
| Lif | 4,42 g | 2,21 g |
| Protein | 6,6 g | 3,3 g |
| Tuz | 0,24 g | 0,12 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
