Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Karşı konulmaz 4 lezzetli malzemeyle doldurulmuş nefis bir fırın Amerikan sandviçi hazırlamak için harika bir tarif.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: Bir kek kalıbını pişirme kâğıdıyla kaplayın. Ekmek bloğunun kalıba uygun boyutta olup olmadığını kontrol edin; çok büyükse fazla dilimleri çıkarın.
6 adımın 2. adımı: Malzemeleri hazırlayın: domatesi yıkayıp dilimleyin, kabağı spagetti gibi doğrayın.
6 adımın 3. adımı: Ekmek dilimlerini aralarına bir dilim haşlanmış jambon ve bir dilim peynir, ardından domates ve kabak ekleyerek doldurun.
6 adımın 4. adımı: İsterseniz hepsini doldurmayıp dönüşümlü doldurarak pişirme sonrası tek tek sandviçler elde edebilirsiniz.
6 adımın 5. adımı: Bir bardakta yumurtayı sütle karıştırıp bir emülsiyon oluşturun ve karışımı, bir kaşık yardımıyla yavaş yavaş doldurulmuş ekmek bloğunun üzerine dökün; emülsiyon ekmek bloğunun nemli kalmasına ve kurumasını önlemeye yardımcı olacaktır.
6 adımın 6. adımı: 200° fırında 20 dakika pişirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına230 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.485 kJ355 kcal | 646 kJ154 kcal |
| Yağ | 18,01 g | 7,84 g |
| doymuş yağ asitleri | 7,51 g | 3,27 g |
| Karbonhidrat | 27,57 g | 12 g |
| şekerler | 4,3 g | 1,87 g |
| Lif | 2,62 g | 1,14 g |
| Protein | 20,95 g | 9,12 g |
| Tuz | 0,92 g | 0,4 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
