Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Lightcongusto tarafından hazırlanan tarif
Kabaklı Mini veggie burger'in otantik lezzetini keşfedin: seçilmiş malzemeler ve İtalyan geleneği. Sağlıklı ve lezzetli bir öğün için mükemmeldir. Şimdi deneyin!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
3 adımın 1. adımı: Mini burgerleri ellerinizle şekillendirip pişirme kağıdı serili fırın tepsisine yerleştirin.
3 adımın 2. adımı: Tüm malzemeleri bir kapta homojen bir karışım oluşana kadar karıştırın.
3 adımın 3. adımı: Statik fırında 200°C'de, kızarana kadar 18 dakika pişirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına226 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.400 kJ335 kcal | 621 kJ148 kcal |
| Yağ | 10,26 g | 4,55 g |
| doymuş yağ asitleri | 5,25 g | 2,33 g |
| Karbonhidrat | 45,75 g | 20,29 g |
| şekerler | 6,2 g | 2,75 g |
| Lif | 2,75 g | 1,22 g |
| Protein | 16,26 g | 7,21 g |
| Tuz | 1,35 g | 0,6 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
