İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Yulaf gevreği karışımıyla yapılan ve mikrodalgada hazırlanan bir kek. Tarif; chia tohumu, laktozsuz ricotta, yulaf sütü, yumurta beyazı, vanilyalı kabartma tozu, akçaağaç şurubu, granola ve rendelenmiş hindistan cevizi kullanımını içerir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Chia tohumlarını sıvı malzemelerle karıştırın: ricotta, süt ve yumurta beyazları.
5 adımın 2. adımı: Yulafı kabartma tozu ve akçaağaç şurubuyla birleştirin.
5 adımın 3. adımı: İki karışımı birleştirin.
5 adımın 4. adımı: Mikrodalgada en yüksek güçte 10 dakika pişirin.
5 adımın 5. adımı: Granola ve rendelenmiş hindistan cevizi ile süsleyin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yumurta ve Süt ve süt ürünleri · Kontrol edilmesi gereken alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildiDoğrulanacak
| Ortalama değerler | Porsiyon başına668 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 5.699 kJ1.362 kcal | 853 kJ204 kcal |
| Yağ | 56,25 g | 8,42 g |
| doymuş yağ asitleri | 18,97 g | 2,84 g |
| Karbonhidrat | 162,93 g | 24,39 g |
| şekerler | 19,1 g | 2,86 g |
| Lif | 32,67 g | 4,89 g |
| Protein | 54,04 g | 8,09 g |
| Tuz | 1,94 g | 0,29 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
