Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Klasik mozzarella in carrozza'nın glütensiz ve laktozsuz versiyonu; çıtır ve daha az yağlı bir kaplama için air fryer'da pişirilir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: Mozzarellayı kağıt havluyla iyice kurulayın ve ince dilimlere kesin.
6 adımın 2. adımı: Sandviçleri hazırlayın: 4 dilim ekmeğin üzerine mozzarellayı yerleştirin ve kalan 4 dilimle kapatın. Kenarları iyice bastırarak kapatın.
6 adımın 3. adımı: Bir kasede yumurtaları sütle çırpın, tuz ve karabiber ekleyin.
6 adımın 4. adımı: Her sandviçi önce pirinç ununa, sonra yumurtaya, en son galeta ununa bulayın. Daha ekstra çıtır bir kaplama için yumurta + galeta unu işlemini tekrarlayın.
6 adımın 5. adımı: Parçaları air fryer sepetine yerleştirin, üzerine bir fırçayla ya da püskürterek biraz yağ sürün.
6 adımın 6. adımı: Air fryer'da 190°C'de 8-10 dakika, yarısında çevirerek eşit şekilde kızarana kadar pişirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına362 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 3.598 kJ860 kcal | 994 kJ238 kcal |
| Yağ | 32,15 g | 8,88 g |
| doymuş yağ asitleri | 15,67 g | 4,33 g |
| Karbonhidrat | 97,96 g | 27,06 g |
| şekerler | 11,8 g | 3,26 g |
| Lif | 3,98 g | 1,1 g |
| Protein | 41,67 g | 11,51 g |
| Tuz | 3,4 g | 0,94 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
