İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Öğle yemeği, akşam yemeği veya büfe için mükemmel bir başlangıç tarifi. Az ve basit malzemelerle hazırlanır ve etkileyici görünümü tüm misafirlerinizi büyüleyecek.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 8 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
7 adımın 1. adımı: Ispanakları haşlayın ve fazla suyunu iyice süzün.
7 adımın 2. adımı: Ispanakları bir kaseye alın ve ricotta, rendelenmiş parmesan, tuz ve karabiber ekleyin.
7 adımın 3. adımı: İlk milföy yufkasının ortasına camembert peynirini yerleştirin ve ıspanaklı-ricottalı harcı peynirin etrafına, kenarlardan birkaç santim boşluk bırakarak yayın.
7 adımın 4. adımı: Diğer milföy yufkasıyla üzerini kapatın ve hamuru önce 4’e, sonra 8’e bölerek 16 dilim elde edin.
7 adımın 5. adımı: Her dilimi kendi üzerine kıvırın ve karıştırılmış yumurta sarısı ve sütle fırçalayın.
7 adımın 6. adımı: Ortaya susam tanelerini ekleyin ve önceden ısıtılmış 180 derece fanlı fırında 25/30 dakika pişirin.
7 adımın 7. adımı: Hazır olduğunda, bıçakla orta kısmı çıkarın ve her dilimi erimiş peynirin içine batırın.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yumurta, Süt ve süt ürünleri ve Susam
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına136 g · 8 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 813 kJ194 kcal | 598 kJ143 kcal |
| Yağ | 14,2 g | 10,44 g |
| doymuş yağ asitleri | 8,65 g | 6,36 g |
| Karbonhidrat | 3,35 g | 2,46 g |
| şekerler | 1,35 g | 0,99 g |
| Lif | 1,37 g | 1,01 g |
| Protein | 14,33 g | 10,54 g |
| Tuz | 0,42 g | 0,31 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
