Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor

tarafından hazırlanan tarif
Pantesca salatasının otantik lezzetini keşfedin: patates, cherry domates ve kapari karışımı, İtalyan geleneğinin simgesi. Hemen deneyin!



6 adımın 1. adımı: Patatesleri kabuklarıyla birlikte buharda pişirin
6 adımın 2. adımı: Soğanı ince ince doğrayın ve daha kolay sindirilmesi için bir veya iki kaşık sirke ile bir kasede marine edin
6 adımın 3. adımı: Pişince ılımaya bırakın, ardından patateslerin kabuklarını soyup iri parçalar halinde doğrayın
6 adımın 4. adımı: Cherry domatesleri de doğrayın, kapari ve zeytinleri bıçakla kıyın ve fesleğeni elinizle parçalara ayırın
6 adımın 5. adımı: Soğanı sirkeden süzün ve hepsini bir kaseye alın, iyice karıştırın ve bol zeytinyağı, tuz, karabiber ve kekikle tatlandırın
6 adımın 6. adımı: Soğuk ya da hafif ılık servis edin; tam bir öğün için nohut veya fasulye ekleyin ya da eşlik ettirin!
Özetle: Nikel içerir
Gri renkte: tespit edilmedi
| Ortalama değerler | 100 g başına |
|---|---|
| Enerji | 161 kJ38 kcal |
| Yağ | 0,62 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,09 g |
| Karbonhidrat | 6,87 g |
| şekerler | 2,81 g |
| Lif | 1,1 g |
| Protein | 1,25 g |
| Tuz | 0,11 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.


