İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Fırında kabak: Meze veya garnitür olarak mükemmel
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
2 adımın 1. adımı: Kabağı yıkayın, temizleyin ve parçalara kesin. Tuz, yağ, kekik ve galeta unuyla harmanlayın, ardından yağsız bir fırın tepsisine yerleştirin.
2 adımın 2. adımı: Üzerine rendelenmiş parmesan serpin ve hava fritözünde yaklaşık 18 dakika 210 derecede pişirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına485 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.004 kJ479 kcal | 413 kJ99 kcal |
| Yağ | 21,87 g | 4,51 g |
| doymuş yağ asitleri | 7,66 g | 1,58 g |
| Karbonhidrat | 58,01 g | 11,96 g |
| şekerler | 14,07 g | 2,9 g |
| Lif | 3,98 g | 0,82 g |
| Protein | 18,14 g | 3,74 g |
| Tuz | 1,21 g | 0,25 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
