Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Iamfitandsweet tarafından hazırlanan tarif
Hafif ve lezzetli bir yazlık tuzlu tart; bir başlangıç ya da vejetaryen ana yemek için mükemmel.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: Kabakları yıkayın ve çok ince dilimler halinde kesin.
6 adımın 2. adımı: Bir kapta yumurtaları tuz, un veya nişasta, kabartma tozu, rendelenmiş peynir ve süt ile birleştirin.
6 adımın 3. adımı: Kabak dilimlerini karışıma ekleyin.
6 adımın 4. adımı: Karışımı yağlanmış ya da yağlı kağıt serilmiş kalıba dökün.
6 adımın 5. adımı: Üzerine biraz rendelenmiş peynir serpin.
6 adımın 6. adımı: 180 derecede yaklaşık 35 dakika veya hava fritözünde 160 derecede yaklaşık 30 dakika pişirin.
tarafından hesaplandı
Özetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına283 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 803 kJ192 kcal | 284 kJ68 kcal |
| Yağ | 6,58 g | 2,33 g |
| doymuş yağ asitleri | 3,11 g | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 21,02 g | 7,44 g |
| şekerler | 3,45 g | 1,22 g |
| Lif | 2,68 g | 0,95 g |
| Protein | 10,14 g | 3,59 g |
| Tuz | 0,34 g | 0,12 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
