Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Böylesine basit ve hafif bir tarif, yılbaşı kahvaltıları için çok uygun!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
3 adımın 1. adımı: Hamuru hazırlamak için tüm malzemeleri bir blenderda veya bir kasede karıştır
3 adımın 2. adımı: Pankekleri yapışmaz tavada pişir, yüzeylerinde kabarcıklar oluşmaya başlar başlamaz çevir
3 adımın 3. adımı: Sonra üzerlerini kakao ve fındık kremasıyla doldur (ayrı olarak bir bardakta hazırlanmış; kakaoyu içecekle, bal ile, toz proteinlerle (isteğe bağlı) ve fındık kırığıyla karıştırarak
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Sert kabuklu meyveler
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına326 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.951 kJ705 kcal | 905 kJ216 kcal |
| Yağ | 21,68 g | 6,65 g |
| doymuş yağ asitleri | 3,59 g | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 98,26 g | 30,14 g |
| şekerler | 29,6 g | 9,08 g |
| Lif | 11,34 g | 3,48 g |
| Protein | 26,76 g | 8,21 g |
| Tuz | 0,72 g | 0,22 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
