tarafından hazırlanan tarif
Yaz için mükemmel, taze ve hafif yulaf sepetleri; karamelize kayısı ve soya yoğurdu ile doldurulmuştur.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 6 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: Yulaf gevreklerini bir kaseye aktar ve tarçını ekle.
6 adımın 2. adımı: Fıstık ezmesini, akçaağaç şurubunu, tuzu ve eritilmiş Hindistan cevizi yağını ekle. Bir kaşıkla iyice karıştır.
6 adımın 3. adımı: Karışımı muffin kalıplarına paylaştır ve parmaklarınla bastırarak ortasında bir çukur ve yanlarda kenarlar oluştur.
6 adımın 4. adımı: Sertleşmesi için 30 dakika dondurucuda beklet, ardından sepetleri kalıplardan nazikçe çıkar.
6 adımın 5. adımı: Yapışmaz bir tavada biraz yağ ısıt ve kayısıları ekle. Orta-yüksek ateşte birkaç dakika pişir, şekerle serpiştir ve meyveleri çevirerek 3-4 dakika daha pişir.
6 adımın 6. adımı: Yulaf sepetlerini bir kaşık soya yoğurdu ve yarım karamelize kayısıyla doldur. İsteğe göre yenilebilir çiçeklerle süsle.
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yer fıstığı ve Soya · Kontrol edilmesi gereken alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildiDoğrulanacak
| Ortalama değerler | Porsiyon başına132 g · 6 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 795 kJ190 kcal | 602 kJ144 kcal |
| Yağ | 9,99 g | 7,57 g |
| doymuş yağ asitleri | 5,7 g | 4,32 g |
| Karbonhidrat | 21,49 g | 16,28 g |
| şekerler | 11,72 g | 8,88 g |
| Lif | 2,76 g | 2,09 g |
| Protein | 3,31 g | 2,51 g |
| Tuz | 0,08 g | 0,06 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
