İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Lezzetli Tavuk Göğsü'nün otantik tadını keşfedin: taze ekmek içi ve grana ile yumuşacık et. Şimdi deneyebileceğiniz geleneksel bir İtalyan yemeği!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
1 adımın 1. adımı: Cherry domatesleri iyice yıkayın, 4 parçaya bölün, bir süzgece koyun ve tuzlayın. Bir kapta taze ekmek içini, rendelenmiş grana peynirini, karabiberi koyun ve hazırlanan pane karışımı kompakt ve homojen olana kadar iyice karıştırın. Daha sonra her bir tavuk göğsü dilimini, tuzladıktan sonra, önce her iki tarafını yumurtaya, ardından hazırladığınız pane karışımına yine her iki tarafını bulayın. Panelediğiniz tavuk göğsü dilimlerini fırın kâğıdı serili bir tepsiye yerleştirin. Her dilimin üzerine önceden doğrayıp tuzladığınız cherry domatesleri koyun. Önceden ısıtılmış fanlı fırında 180°C'de 30 dakika pişirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına385 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.917 kJ458 kcal | 498 kJ119 kcal |
| Yağ | 12,74 g | 3,31 g |
| doymuş yağ asitleri | 5,43 g | 1,41 g |
| Karbonhidrat | 23,68 g | 6,15 g |
| şekerler | 3,31 g | 0,86 g |
| Lif | 2 g | 0,52 g |
| Protein | 60,06 g | 15,6 g |
| Tuz | 1,04 g | 0,27 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
