Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Glutensiz Rustik Tartı tadın: çıtır yufka üzerinde cherry domates, roka ve feta peynirinin uyumu. Otantik lezzet, daha fazlasını keşfedin!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 6 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
4 adımın 1. adımı: Bir fırın tepsisini pişirme kâğıdı ile kaplayın ve bir kenara alın.
4 adımın 2. adımı: Bir blenderda roka, sarımsak, ceviz, parmesan, bir tutam tuz ve sızma zeytinyağını pesto kıvamı alana kadar karıştırın.
4 adımın 3. adımı: Domatesleri ikiye kesin
4 adımın 4. adımı: Yufkanın üzerine roka pestosunu, ufalanmış feta peynirini ve cherry domatesleri yayın; 180 derecede yaklaşık 30/35 dakika pişirin
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Süt ve süt ürünleri ve Sert kabuklu meyveler
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına123 g · 6 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.280 kJ306 kcal | 1.038 kJ248 kcal |
| Yağ | 21,88 g | 17,74 g |
| doymuş yağ asitleri | 11,09 g | 8,99 g |
| Karbonhidrat | 19,07 g | 15,46 g |
| şekerler | 2,64 g | 2,14 g |
| Lif | 2,32 g | 1,88 g |
| Protein | 8,76 g | 7,1 g |
| Tuz | 0,49 g | 0,4 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
