Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Tavuk köri, kökeni Asya’ya dayanan ve dünya çapında çok sevilen, zengin ve aromatik bir yemektir. Yulaf sütü, geleneksel süte bitkisel bir alternatiftir; tavuklu tarifte kremsi ve hafif tatlı bir sos oluşturmak için kullanılır ve bu sos tavuk etiyle mükemmel uyum sağlar. Sonuç, lezzetli ve aromatik yulaf sütlü sosla sarılmış, yumuşak ve sulu bir tavuk olacaktır.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Soğanı soyun.
5 adımın 2. adımı: Soğanı doğrayın.
5 adımın 3. adımı: Elmayı hazırlayın, doğrayıp dilimleyin.
5 adımın 4. adımı: Tavada bir yemek kaşığı sızma zeytinyağını ısıtın.
5 adımın 5. adımı: Elma ve soğanları birlikte üç dakika soteleyin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına262 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.130 kJ270 kcal | 432 kJ103 kcal |
| Yağ | 11,05 g | 4,23 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,76 g | 0,67 g |
| Karbonhidrat | 11,55 g | 4,42 g |
| şekerler | 6,67 g | 2,55 g |
| Lif | 2,62 g | 1 g |
| Protein | 30,39 g | 11,62 g |
| Tuz | 0,62 g | 0,24 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
