tarafından hazırlanan tarif
Vegan Limonlu Tagliolini'yi keşfedin: tofu ve limon kabuğuyla hazırlanmış otantik lezzet, İtalyan geleneğinin bir deneyimi için. Tarifi şimdi deneyin!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: İlk olarak ipeksi tofuyu besin mayası ve bir tutam tuz ile blenderdan geçiriyoruz.
6 adımın 2. adımı: Makarnamızı haşlamaya bırakıyoruz.
6 adımın 3. adımı: Bu arada sarımsağı eziyoruz ve yanmamasına dikkat ederek az miktarda zeytinyağında soteliyoruz.
6 adımın 4. adımı: Limon kabuğunu rendeliyoruz, ardından bir kepçe pişirme suyunu eklemeden önce birkaç saniye bekletiyoruz.
6 adımın 5. adımı: Şimdi tofu kremamızı ekliyor ve diğer malzemelerle karıştırıyoruz, ardından biberliyoruz.
6 adımın 6. adımı: Makarna pişince süzüyoruz ve birkaç saniye limon kremamızla tavada çeviriyoruz. Servis tabağına alıp üzerine biraz daha limon rendeliyor ve kıyılmış maydanoz serpiyoruz.
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Soya
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına234 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.345 kJ321 kcal | 574 kJ137 kcal |
| Yağ | 11,15 g | 4,76 g |
| doymuş yağ asitleri | 3,51 g | 1,5 g |
| Karbonhidrat | 38,51 g | 16,44 g |
| şekerler | 3,96 g | 1,69 g |
| Lif | 2,76 g | 1,18 g |
| Protein | 16,66 g | 7,11 g |
| Tuz | 0,54 g | 0,23 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
